Schedule

Аэробика спортивная – вид спорта, для которого характерно выполнение в соответствии с музыкой непрерывного комплекса движений высокой интенсивности (танцевальных), традиционных для аэробных классов. Программа должна демонстрировать непрерывные движения, гибкость, силу, использование семи базовых шагов, сочетающихся с качественно исполненными элементами трудности. Спортивная аэробика является одним из пяти видов гимнастики (наряду со спортивной и художественной гимнастикой, спортивной акробатикой и прыжками на батуте), признанным и пропагандируемым Международной федерацией гимнастики (FIG).